잠의 질을 높이는 궁극의 수면 전략, 슬립맥싱(Sleepmaxxing)이 뭔가요? 단순히 오래 자는 것을 넘어, 수면의 질을 과학적으로 관리하여 일상의 컨디션을 최상으로 끌어올리는 새로운 건강 트렌드! 슬립맥싱의 모든 것을 알려드릴게요.안녕하세요! 두부라이프입니다. 혹시 '더 자고 싶은데 이상하게 알람보다 먼저 눈이 떠지는' 경험, 해보셨나요? 피곤해서 그런가 싶지만, 사실 이건 우리 몸이 똑똑하게 수면을 관리하고 있다는 긍정적인 신호일 수 있어요. 최근 Z세대 사이에서 유행하는 '슬립맥싱(Sleepmaxxing)'이라는 개념이 바로 이것과 관련이 깊답니다. 오늘은 잠의 양보다 '질'에 집중해서 최고의 컨디션을 만드는 슬립맥싱에 대해 제대로 파헤쳐 볼게요! 슬립맥싱(Sleepmaxxing), 대체 뭔가요..