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물놀이 후 귀 통증, 알코올이나 과산화수소수로 소독해도 될까요? 여름철 물놀이 후 흔하게 발생하는 외이도염, 올바른 대처법을 알아보고 귀 건강을 지키는 방법을 소개해 드립니다.안녕하세요! 두부라이프입니다. 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 시원한 물놀이죠. 워터파크나 계곡, 바다에서 신나게 놀고 집에 돌아왔는데, 귀가 가렵거나 먹먹하고 심지어 통증까지 느껴진 적 있으신가요? 제 경험상, 이런 증상이 나타나면 ‘혹시 외이도염인가?’ 하는 걱정이 들더라고요.그럴 때 많은 분들이 귀를 소독하려고 알코올이나 과산화수소수를 사용해도 되는지 궁금해하시는데요. 사실, 저도 예전에는 그랬었거든요. 하지만 전문가들은 이 행동이 오히려 귀 건강을 해칠 수 있다고 경고해요. 오늘은 물놀이 후 귀 관리, 왜 소독이 위험..

산분해 간장, 정말 몸에 해로울까? 시중의 수많은 간장 제품 속 숨겨진 진실을 파헤쳐 봅니다. 우리 가족의 건강한 밥상을 위한 현명한 간장 선택법, 이 글에서 모두 알려드릴게요! 안녕하세요! 두부라이프입니다. 혹시 마트에서 간장 고르실 때 어떤 기준으로 고르시나요? 저는 예전에 그냥 '진간장'이라고 쓰여 있으면 다 똑같은 건 줄 알았어요. 그런데 어느 날 성분표를 자세히 보다가 깜짝 놀랐습니다. "산분해 간장"이라는 생소한 단어가 눈에 띄었거든요. 이게 대체 뭘까 싶어서 찾아봤더니, 몸에 좋지 않은 논란들이 있더라고요.게다가 금일 식약처에서 6개 간장 제품에서 발암 가능 물질인 3-MCPD가 기준치(0.02㎎/㎏)를 초과하여 검출돼, 해당 제품의 유통을 중단하고 회수 조치한다고 밝혔는데요. 갑자기 간장을..

국내 홍역 환자 65명 발생! 베트남 여행 전 반드시 확인해야 할 예방 수칙 가이드 ✈️ 질병관리청의 최신 발표에 따르면, 국내 홍역 환자가 65명으로 늘어났습니다. 특히 최근 동남아시아 지역 여행객을 중심으로 감염 사례가 확인되고 있어, 홍역에 대한 정확한 정보와 예방 수칙이 더욱 중요해졌습니다. 이 글에서 홍역의 증상, 예방접종, 그리고 해외 여행 시 꼭 지켜야 할 안전 수칙을 자세히 알려드릴게요.안녕하세요! 두부라이프입니다. 요즘 해외여행 계획 세우시는 분들 정말 많죠? 그런데 오늘 질병관리청이 국내 홍역 환자가 벌써 65명이나 발생했다고 발표했더라고요. 해외에서 감염되어 국내에 입국한 뒤 확진이 된 환자만 해도 46명인데요. 그중에서 주목해야 할 부분은 베트남에서만 확진 판정 받은 환자만 42명으..

여름철 아이의 불청객, 사포바이러스 장염! 아이가 구토, 설사로 고생할 때, 어떻게 대처해야 할지 막막하셨죠? 이 글을 통해 사포바이러스의 정확한 원인부터 예방, 그리고 집에서 할 수 있는 대처법까지, 엄마 아빠가 꼭 알아야 할 모든 정보를 알려드릴게요.안녕하세요! 두부라이프입니다. 여름만 되면 우리 아이들 장염 때문에 마음 졸이는 부모님들 많으시죠? 얼마 전 제 주변 지인도 아이가 밤새 구토와 설사로 힘들어해서 응급실까지 다녀왔더라고요. 저는 무조건 '노로바이러스'일 거라고 생각했는데, 검사 결과는 다름 아닌 '사포바이러스'라고 해서 깜짝 놀랐어요. 뭐랄까, 노로바이러스는 겨울에만 유행하는 줄 알았는데, 사포바이러스는 여름과 가을에 주로 유행한다고 하니 더욱 경각심이 생기더라고요. 그래서 오늘은 우리 ..

귀가 잘 들리지 않는다면, 혹시 치매의 조기 경고 신호일까요? 난청이 단순한 노화 현상을 넘어, 뇌 건강과 깊은 연관이 있다는 사실을 알고 계신가요? 이 글을 통해 귀 건강 악화가 왜 치매의 중요한 전조 증상일 수 있는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 자세히 알려드릴게요. 안녕하세요! 두부라이프입니다. 요즘 들어 부모님과 대화할 때 "뭐라고?"라는 말을 자주 듣는다면, 혹시 한 번쯤 걱정해보셨나요? 저도 저희 할머니께서 예전보다 TV 소리를 크게 틀어놓으시거나, 대화 도중 자꾸 되물으실 때마다 마음이 아팠어요. 단순히 "나이 드셔서 그런가 보다" 하고 넘기기엔 왠지 모르게 불안한 마음이 들었죠. 그런데 최근 여러 연구를 통해 난청이 단순한 불편함을 넘어, 치매의 중요한 위험 인자이자 조기 경고 신호일 ..

매콤하고 얼얼한 마라탕, 위장 건강에 정말 괜찮을까요? 한국인에게 특히 흔한 위장 질환과 마라탕의 관계를 과학적으로 분석하고, 건강하게 마라탕을 즐기는 방법을 알려드립니다. 혹시 마라탕을 먹고 속이 불편했다면, 이 글이 답이 될 거예요.요즘 주변을 둘러보면 마라탕을 좋아하는 친구들이 정말 많아요. 저도 가끔 스트레스를 받을 때 그 얼얼하고 중독성 있는 매운맛이 그렇게 당기더라고요. 그런데 마라탕을 맛있게 먹고 나면 꼭 속이 더부룩하거나 쓰라린 경험, 다들 한 번쯤 있지 않으신가요? 특히 한국인들은 유전적으로 위장이 약한 편이라고 하잖아요? 그래서 오늘은 우리가 사랑하는 마라탕이 과연 우리의 위장 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 하면 부담 없이 즐길 수 있을지 알아보려고 합니다. 한국인의 '..

베트남 하노이 돼지고기 섭취, 정말 안전할까? 아프리카돼지열병(ASF) 발병 소식에 불안한 동남아 여행객을 위한 필수 안전 수칙과 예방법을 총정리했습니다. 현지 음식을 안전하게 즐기는 꿀팁을 확인하고 안심하고 여행하세요!요즘 베트남 하노이 여행 계획하시는 분들 정말 많으시죠? 저도 최근에 하노이를 다녀왔는데, 길거리 음식이며 맛있는 돼지고기 요리가 정말 많아서 행복했어요. 근데 갑자기 하노이에서 아프리카돼지열병(ASF)이 발병했고, 감염된 돼지고기가 유통되고 있다는 소식을 듣고는 깜짝 놀랐지 뭐예요. 저처럼 현지 음식을 마음껏 즐기려고 했던 분들은 걱정이 이만저만이 아닐 것 같아요. 이번 글에서는 ASF가 대체 무엇이고, 어떻게 우리 몸에 영향을 주는지, 그리고 안전한 동남아 여행을 위해 꼭 알아야 할 ..

프로틴워터, 정말 효과 있을까? 성분부터 효능, 부작용까지 프로틴워터에 대한 모든 것을 초보자의 눈높이에서 알기 쉽게 정리했습니다. 이 글 하나로 궁금증을 전부 해결하고, 현명한 프로틴워터 구매자가 되어보세요!안녕하세요! 두부라이프입니다. 헬스장을 가보면, 아니 꼭 헬스장이 아니더라도 요즘 편의점이나 마트에서 흔히 볼 수 있는 게 바로 '프로틴워터'죠? 프로틴을 물이나 우유에 타먹은 기억은 있지만 이렇게 물처럼 생긴 것도 있더라고요. 그래서 처음엔 저게 물인지 음료수인지 헷갈렸던 기억이 나요. 기존의 텁텁하고 거부감 드는 프로틴 쉐이크와는 다르게, 맑고 상큼한 맛으로 인기를 끌고 있는데요. 도대체 이 녀석의 정체는 무엇이고, 어떤 장점이 있는지 궁금해하는 분들이 많으실 거예요. 오늘은 제가 직접 프로틴워..

술을 마시고 사후피임약을 먹어도 될까요? 예상치 못한 상황에서 찾아오는 고민, 사후피임약의 복용 효과와 음주의 상관관계에 대해 정확하고 안전한 정보를 알려드립니다.친구들과 즐겁게 술 한잔 하다가 예상치 못한 일이 생겼을 때, 머릿속이 새하얘지면서 제일 먼저 떠오르는 생각은 아마 이것일 거예요. '사후피임약 먹어야 하는데... 방금 술 마셨는데 괜찮을까?' 저도 그런 경험이 있거든요. 정말 아찔하고 막막하죠. 인터넷에 검색해 봐도 다 다른 이야기뿐이고요. 이 글은 바로 그런 불안한 마음에 정확한 답을 드리기 위해 작성했어요. 사후피임약과 음주의 상관관계에 대해 과학적 근거를 바탕으로 꼼꼼하게 정리해 봤습니다. 함께 살펴볼까요? 사후피임약, 얼마나 빨리 먹어야 효과가 있을까요? 사후피임약은 이름 그대로 '사..

무더위 속 당뇨병, 저혈당 무감지증과 당뇨발, 어떻게 관리해야 할까요? 여름철 당뇨 합병증 위험! 똑똑하게 예방하고 건강하게 여름을 나는 필수 가이드를 확인하세요!안녕하세요! 두부라이프입니다. 요새 날씨가 많이 무더워지면서 온열 질환의 위험에 노출되기 쉬운 상황인데요. 특히 당뇨가 있으신 분들은 더 걱정이 많으실 거예요. 주변에 당뇨로 고생하시는 분들 보면 여름철에 유독 힘들어하시더라고요. 무더위 때문에 식사도 불규칙해지고, 땀 많이 흘려서 탈수도 오고, 활동량도 늘었다 줄었다 하면서 혈당 관리가 영 쉽지 않죠. 오늘은 여름철 당뇨병 환자분들이 특히 조심해야 할 '저혈당 무감지증'이랑 '당뇨발 악화'에 대해 이야기해 볼까 해요. 솔직히 말해서, 이 두 가지는 진짜 무섭거든요. 의식 잃을 수도 있고, 발에..