겨울철건강관리2 손발 찰 때 '이것'부터 따뜻하게 하세요! 수족냉증 민간요법 팩트 체크 목차팩트체크: 민간요법(박수, 골반) vs 한의학핵심 비법: 손발보다 중요한 '배' 보온생활습관: 옷 입기, 반신욕, 금연루틴 추천: 아침부터 밤까지 관리법여름에도 주의: 에어컨을 조심하세요 안녕하세요! 두부라이프입니다. 지난 시간에는 내 손발이 왜 차가운지 원인을 알아봤었죠?이번 시간에는 인터넷에 떠도는 이야기들의 진실을 파헤치고,집에서 바로 따라 할 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요.어렵지 않으니 천천히 따라오세요! 시리즈 구성1편: 수족냉증의 원인과 자가진단2편: 민간요법 팩트체크 & 생활습관 개선법3편: 운동법과 식이요법 완벽 가이드 1. 민간요법, 어디까지 믿어야 할까요? 인터넷 검색하면 정말 별별 방법이 다 나오죠.하지만 무턱대고 다 믿으면 안 된답니다.우리가 흔히 듣던 이야기들, 과연 사실일.. 2026. 1. 15. 애동지에는 팥죽 대신 팥시루떡? 건강 챙기는 건강한 시루떡 먹는 법 목차2025년은 특별한 '애동지'왜 죽 대신 떡일까요?붉은 콩과 찹쌀의 건강 궁합집에서 만드는 초간단 레시피좋은 재료 고르는 법 안녕하세요! 두부라이프입니다. 어느덧 한 해의 끝자락, 동지가올해도 변함없이 찾아왔어요. 매년 이맘때면 김이 모락모락 나는팥죽 한 그릇을 떠올리게 되는데요. 올해는 조금 다른 이야기를 해볼까 해요.2025년 12월 21일, 올해 동지는 조금 특별한데요.바로 '애동지'이기 때문이에요. 이번 시간에는 애동지의 의미와 함께,우리 가족 건강을 위한 정보,그리고 팥죽 대신 팥시루떡을 먹는 이유까지샅샅이 알아볼게요. 1. 2025년 동지, 왜 '애동지'일까요? 동지는 음력 날짜에 따라부르는 이름이 달라진다는 것,알고 계셨나요? 올해 동지는 음력 11월 1일에 해당하는데요.음력 11월 초순.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음
