장건강2 아침 공복 음양탕, 효과 제대로 알고 마시나요? (효능, 부작용 총정리) 안녕하세요! 두부라이프입니다. 건강에 관심 많은 여러분. 요즘 '음양탕' 한 번쯤 들어보셨죠?뜨거운 물과 찬물을 섞어 마시는 간단한 건강법으로 유명한데요. 과연 음양탕이 우리 몸에 어떻게 좋은지,숨겨진 오해는 없는지! 오늘 쉽고 재미있게 알려드릴게요. 1. 음양탕, 대체 정체가 뭔가요?음양탕은 아주 간단해요.뜨거운 물과 찬물을 섞어서 만든 미지근한 물을 말한답니다. 옛날 한의학 책 『동의보감』에도소개될 만큼 역사가 깊은데요. 과거에는 약을 먹거나 배가 아플 때속을 편안하게 하기 위해 마셨어요. 하지만 요즘에는 아침에 일어나서매일 마시는 건강 습관으로 더 널리 알려져 있죠. 2. 음양탕에 대한 궁금증 BEST 5> "음양탕, 어떻게 만드는 게 정확한가요?" 만드는 법은 아주 쉬워요.컵에 뜨거운 물을.. 2025. 10. 15. 여름철 오디 효능: 피부미용, 노화방지, 해독작용 여름철 제철 과일 중 하나인 오디는 예로부터 건강식으로 사랑받아왔습니다. 특히 무더운 여름철에 먹기 좋은 이유는 강력한 항산화 성분과 해독 작용, 피부 미용에 탁월한 효능을 지니고 있기 때문입니다. 본 글에서는 오디가 우리 건강에 어떤 도움을 주는지, 특히 피부미용, 노화방지, 해독작용 측면에서 상세히 소개합니다.피부미용에 좋은 오디오디는 피부 건강에 매우 유익한 과일로 잘 알려져 있습니다. 그 핵심은 오디에 풍부하게 함유된 안토시아닌이라는 천연 항산화 물질 덕분입니다. 이 성분은 피부 세포의 산화를 방지하고, 피부 노화를 유발하는 활성산소를 제거하는 데 큰 역할을 합니다. 오디를 꾸준히 섭취하면 피부 톤이 맑아지고 잡티가 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다. 또한 오디에는 비타민 C와 비타민 E가 포함되어.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
