건강을 생각한 아이스크림 고르는 법: 인공 감미료, 저칼로리의 유혹
건강을 챙기며 맛도 놓치고 싶지 않은 현대인들에게 아이스크림은 더 이상 ‘먹으면 안 되는’ 간식이 아닙니다. 최근에는 무설탕, 저칼로리, 식이섬유가 풍부한 건강 아이스크림이 다양하게 출시되어, 다이어트를 하는 사람이나 건강을 신경 쓰는 소비자들에게도 인기입니다. 이 글에서는 건강한 아이스크림을 고르는 방법을 세 가지 키워드 중심으로 살펴보며, 제품 선택 시 참고할 수 있는 실용적인 팁을 제공하겠습니다. 무설탕 아이스크림, 정말 괜찮을까요?무설탕 아이스크림은 단순히 ‘설탕이 없는 제품’이 아니라, 설탕 대신 스테비아, 에리스리톨, 자일리톨 등 천연 또는 인공 감미료를 사용한 제품을 말합니다. 이 감미료들은 혈당을 급격히 올리지 않으며, 칼로리가 낮아 당뇨 환자나 다이어터에게 적합합니다.하지만 무설탕이라고 ..
2025. 5. 30.
