비타민C, 많이 먹을수록 좋을까요? 건강을 위해 챙겨 먹는 비타민C가 오히려 극심한 통증의 원인이 될 수 있다는 사실! 비타민C의 두 얼굴, 과다 섭취의 문제점과 건강하게 섭취하는 지혜로운 방법을 알아봅니다.안녕하세요! 두부라이프입니다."건강에 좋다고 해서 비타민C 영양제 꼬박꼬박 챙겨 먹었는데, 갑자기 옆구리가 끊어질 듯 아파서 응급실에 실려 갔어요." 최근 폭염이 계속되면서 이런 경험담, 주변에서 심심치 않게 들려오는 것 같아요. 땀을 많이 흘리는 여름철에는 우리 몸의 수분이 부족해지기 쉬운데, 이때 비타민C를 잘못 섭취하면 '최악의 통증'이라는 요로결석을 유발할 수 있다고 해요. 저도 좋은 줄만 알았던 비타민C의 배신에 깜짝 놀랐는데요. 따라서 이번 시간에는 비타민C 과다 섭취가 왜 위험한지, 어떻..
