여름 과일2 참외 씨 먹으면 배탈? 임산부 필수 영양소 '엽산'이 5배나 많아요! 참외 씨, 버려야 할까? 먹어야 할까? 여름철 대표 과일 참외! 많은 분들이 씨를 제거하고 드시는데요. 과연 참외 씨에 어떤 효능과 부작용이 있는지, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알려드릴게요! 안녕하세요! 두부라이프입니다. 여름 하면 시원하고 달콤한 참외가 제일 먼저 떠오르지 않나요? 저도 어릴 적부터 참외를 참 좋아했는데요. 항상 엄마가 참외 씨를 숟가락으로 싹싹 파내서 주셨던 기억이 있어요. "씨 먹으면 배탈 난다!"라는 말이 괜히 신경 쓰였거든요. 그런데 말이죠, 요즘엔 참외 씨를 먹는 게 좋다는 이야기가 많이 들려오더라고요. 그래서 참외 씨를 먹어도 되는 건지 아니면 먹지 말아야 하는 건지 감이 잡히질 않더라고요. 과연 참외 씨는 우리 몸에 어떤 영향을 주는 걸까요? 함께 파헤쳐 볼까요? 참외.. 2025. 8. 1. 고칼륨혈증 주의보: 여름철 복숭아 칼륨 함량과 신장 지킴이 과일 리스트 신장 건강과 복숭아, 칼륨 섭취의 모든 것! 달콤한 복숭아가 신장 질환자에게 독이 될 수 있다고? 복숭아의 칼륨 함량과 안전한 섭취량, 그리고 신장 건강을 지키는 과일 선택 팁까지, 이 글에서 모두 알려드릴게요! 안녕하세요! 두부라이프입니다. 여름 하면 빼놓을 수 없는 과일, 바로 복숭아죠! 저도 여름만 되면 달콤하고 시원한 복숭아 생각에 행복해지곤 해요. 그런데 혹시 이 맛있는 복숭아가 어떤 분들에게는 조심해야 할 과일이라는 사실, 알고 계셨나요? 특히 신장 질환을 가진 분들이라면 복숭아 섭취에 주의가 필요하다고 하더라고요. 저도 처음엔 좀 놀랐는데, 왜 그런지 함께 알아보면서 우리의 건강을 똑똑하게 지켜봐요! 우리 몸의 필수 전해질, 칼륨! 하지만 과하면 독? 칼륨, 이름은 많이 들어봤는데 정확히.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
