블랙커피1 공복에 커피 가능? 간헐적 단식 중 카페인 섭취의 궁합 및 장단점 간헐적 단식 중 카페인 섭취, 괜찮을까요? 건강한 간헐적 단식을 위한 카페인 섭취 가이드! 지방 연소 효과는 높이고 부작용은 줄이는 현명한 방법을 알아가세요. 안녕하세요! 두부라이프입니다. 요즘 간헐적 단식 정말 많이 하시죠? 저도 몇 년째 간헐적 단식을 꾸준히 하고 있는데요, 아침에 일어나면 제일 먼저 생각나는 게 바로 따뜻한 커피 한 잔이더라고요. 그런데 문득 이런 생각이 들었습니다. '단식 중인데 커피 마셔도 괜찮을까? 혹시 단식을 망치는 건 아닐까?' 여러분도 이런 고민해보신 적 있으시죠? 저만 그런 거 아니죠? 솔직히 아침에 마시는 커피 한 잔이 주는 행복감이란… 포기하기 너무 어렵잖아요! 그래서 오늘은 간헐적 단식 중에 카페인을 어떻게 섭취해야 건강에 득이 되고, 또 피해야 할 점은 무엇인지 .. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
