건강을 생각하는 식단을 실천하는 사람이라면, 조미료 하나도 신중하게 선택해야 합니다. 특히 마요네즈는 많은 사람들이 즐겨 사용하는 소스지만, 잘못 선택하면 불필요한 지방과 첨가물을 섭취하게 됩니다. 따라서 이 글에서는 건강한 마요네즈를 고르기 위한 3가지 핵심 기준인 트랜스지방, 칼로리, 원료에 대해 자세히 소개해드리겠습니다. 맛도 좋고 건강에도 도움이 되는 마요네즈를 찾고 있다면 꼭 읽어보세요.트랜스지방 확인은 필수트랜스지방은 건강을 위협하는 대표적인 지방으로, 특히 심혈관 질환과 직접적인 관련이 있는 성분입니다. 마요네즈의 부드러운 질감과 고소한 맛은 주로 지방에서 오기 때문에, 일부 제품은 트랜스지방이 포함될 가능성이 있습니다. 제품 라벨에서 ‘트랜스지방 0g’이라는 문구를 확인하는 것은 기본입니다..
