건강을 생각한 소금 선택 가이드: 천일염, 핑크솔트, 마그네슘 소금
이제 소금도 건강을 고려해 고르는 시대입니다. 단순히 짠맛을 내기 위한 재료가 아니라, 몸에 꼭 필요한 미네랄을 공급하고 건강을 지키는 중요한 식품으로 주목받고 있습니다. 천일염, 핑크솔트, 마그네슘 소금 등 다양한 종류 중 어떤 것을 선택해야 할까요? 이 글에서는 각각의 특징과 건강상 이점을 꼼꼼히 살펴보며 올바른 소금 선택법을 안내합니다.천일염의 건강 효능과 선택법천일염은 바닷물을 증발시켜 만든 자연 소금으로, 미네랄이 풍부한 것이 가장 큰 장점입니다. 주로 국내에서는 전남 신안, 영광 등에서 생산되며, 긴 시간 동안 자연 건조되어 화학적인 정제를 거치지 않는 특징이 있습니다. 이로 인해 나트륨 외에도 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 황 등의 다양한 미네랄이 포함되어 있어 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 특..
2025. 5. 31.
