목차
- 겨울만 되면 손이 트는 이유
- 1단계: 집에서 하는 보습 관리
- 2단계: 심하게 갈라질 때 연고 사용법
- 보습제 vs 치료 연고, 무엇이 다를까요?
- 주의할 점 & 잘못된 상식
- 이럴 땐 꼭 병원에 가세요!
안녕하세요! 두부라이프입니다.
날씨가 추워지면서 거칠어진 손 때문에
고민이신 분들 많으시죠?
오늘은 손등이 트고 갈라지는
손 트임 현상의 원인과 확실한 관리법을
쉽게 알려드릴게요.
어렵지 않으니 하나씩 따라 해보세요!
1. 겨울만 되면 왜 손이 틀까요?
우리 손의 피부는 수분을 저장하는 능력이 있습니다.
하지만 겨울철 건조한 공기와 찬 바람을 맞으면
피부 속 수분이 빠르게 날아가요.
특히 다음과 같은 습관이 상황을 더 악화시킵니다.
- 뜨거운 물 설거지: 피부 보호막을 녹여요.
- 잦은 손 씻기: 수분을 뺏어갑니다.
- 영양 부족: 단백질이 부족하면 피부가 약해져요.
2. 1단계: 집에서 하는 보습 관리
손이 살짝 거칠어졌다면
보습만 잘해줘도 금방 좋아진답니다.
가장 중요한 건 타이밍이에요!
① 핸드크림 바르기
손을 씻은 직후,
물기가 약간 남았을 때 듬뿍 발라주세요.
세라마이드나 글리세린 성분이
들어간 제품이 수분 유지에 좋아요.
② 바세린 활용법
자기 전에 바세린을 바르고
면장갑을 끼고 주무세요.
다음 날 아침, 놀랍도록 촉촉해진
손을 만날 수 있어요.
3. 2단계: 피나고 아플 때 연고 사용법
보습제만으로는 해결되지 않고 갈라져서
피가 나거나 염증이 생겼다면 약국 연고가 필요합니다.
보통 노바손이나 쎄레손 같은
복합 연고를 많이 사용하는데요.
이런 연고에는 염증을 잡는 성분과
세균을 막는 항생제가 함께 들어있어요.
주의할 점! 오래 쓰면 안 됩니다.
1주일 이내로 짧게,
증상이 심할 때만 소량 발라주세요.
4. 보습제 vs 치료 연고, 차이점 비교
헷갈리기 쉬운 두 가지, 표로 정리해 드릴게요.
| 구분 | 보습제 (핸드크림/바세린) |
치료 연고 (노바손, 쎄레손 등) |
| 목적 | 수분 보호, 예방 | 염증 치료, 감염 방지 |
| 사용 시기 | 평소 수시로 | 갈라짐, 통증 심할 때 |
| 사용 기간 | 매일 평생 가능 | 1주일 이내 단기 사용 |
5. 주의할 점 & 잘못된 상식 체크!
손 관리에 대해
우리가 흔히 오해하고 있는 부분들을
하나하나 정리해 드릴게요.
Q. 갈라진 곳에 '액체 밴드(메디폼 리퀴드 등)' 발라도 되나요?
A. 주의가 필요합니다!
액체 밴드는 상처를 코팅해 물 닿는 쓰라림을 막아주지만,
이미 염증이 심하거나 고름이 있는 상태에서 바르면
세균을 가둬버릴 수 있어요.
피가 살짝 나는 정도의 깨끗한 상처에만 사용하시고,
주변이 빨갛게 부어올랐다면 연고를 먼저 쓰세요.
Q. 핸드크림 대신 얼굴 로션 발라도 되나요?
A. 효과가 떨어집니다.
손은 얼굴보다 피부층이 훨씬 두껍습니다.
얼굴 로션은 유분기가 적어
손의 두꺼운 각질층을 뚫고 보습하기엔 부족해요.
꼭 '핸드 전용' 제품이나 꾸덕꾸덕한 제형을 쓰세요.
Q. 뜨거운 물에 손을 불리면 각질 제거에 좋나요?
A. 절대 안 됩니다!
때를 밀거나 뜨거운 물에 오래 담그면
피부를 보호하는 천연 기름막까지 씻겨 나가게 돼요.
오히려 손이 더 건조해지고
트임이 심해지는 지름길이니 미지근한 물을 사용하세요.
6. 이럴 땐 꼭 병원에 가세요
집에서 관리해도 1주일 이상 낫지 않거나,
손이 퉁퉁 붓고 고름이 나온다면 위험해요.
이때는 단순 건조가 아니라
피부 습진이나 감염일 수 있으니
꼭 피부과 진료를 받으셔야 해요.
이번 시간에 알려드린 방법으로
올겨울에는 부드럽고 예쁜 손 지키시길 바랄게요!
